A VARIEDADE DE ESPORTES GRATUITOS NA CIDADE DE SOCORRO

Atualmente, muito tem se falado sobre a importância da prática da atividade física diária, ela pode reduzir o estresse e sintomas de ansiedade, melhorar a qualidade do sono, a aprendizagem, reduzir sintomas depressivos, prevenir e diminuir a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabete, melhorar a força, equilíbrio e flexibilidade, além de proporcionar a socialização e a convivência. 

A cidade de Socorro possui uma variedade de esportes que são oferecidos, gratuitamente, para a população em geral. Por meio do Departamento de Esportes, Lazer e Juventude, você pode praticar 16 esportes/modalidades, sendo eles: Ballet; Basquete; Vôlei Adaptado (+50 anos); Dança; Futebol; Futsal (masculino/feminino/baby); Ginástica Artística; Ginástica Rítmica; Ginástica Para Todos; Karatê; Muay Thai; Tênis; Voleibol (masculino/feminino); Voleibol (+40 anos); e Voleibol de Areia.

Em conversa com o diretor do Departamento, Marcelo Golo, o Jornal de Socorro pediu mais informações de como funciona para participar das aulas. Ele explica que é necessário realizar um cadastro mediante a apresentação do cartão cidadão. Após a inscrição, o interessado já será incluído na modalidade desejada e seguirá ao período adaptativo de 15 dias, que irá se familiarizar com as atividades. Quando o período terminar, o professor responsável fornecerá uma ficha de atestado médico que deve ser preenchida por um profissional da saúde, comprovando a aptidão física do participante para a prática esportiva. Marcelo destaca que algumas modalidades podem possuir lista de espera devido à grande demanda de alunos. 

Mensalmente, o Departamento de Esportes atende 2340 pessoas, a modalidade que possui mais alunos é a de ginástica para todos, com 716 pessoas, seguido pelo futebol, que atende 253 participantes. Confira a lista completa: 

É possível ver que o Departamento pensa em todas as idades quando o assunto é esporte. Manter o corpo em movimento é uma das melhores formas de viver a “melhor idade”. Para os idosos, praticar exercícios é essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenir o aparecimento de doenças crônicas e também manter a mente saudável. A prática de atividades físicas para os idosos minimiza os impactos do tempo no processo de envelhecimento, como o enfraquecimento dos músculos. 

A equipe da redação do Jornal de Socorro conversou com Antônio Coutinho, conhecido como Cazuza, de 57 anos, que faz parte dos alunos do Departamento de Esportes, Lazer e Juventude. Ele diz que, quando faz seus exercícios com a professora Larissa, no Parque da Cidade, sente que traz diversos benefícios para sua saúde. “Eu fazia uso contínuo de remédio para hipertensão e agora não preciso mais, minha diabete está sempre controlada, sem contar com o bem-estar físico e mental, noites de sono melhores, me alimento bem sem preocupações, e sempre estou com autoestima e disposição”, comenta Cazuza.

Além disso, ele diz que quando começou os exercícios, possuía dificuldades nas pernas, mas depois de algumas semanas já viu resultado como, por exemplo, a perda de peso e hoje faz qualquer atividade sem sentir dor.

O sedentarismo é um problema muito sério na fase jovem/adulta. De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários — e isso que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos. Os dados são preocupantes e, por isso, é cada vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em sua rotina.

A prática do esporte fará bem tanto para o seu corpo quanto para a sua mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a dia. Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa por uma depressão, por exemplo.

O aluno Ricardo Pereira de Lima, conhecido como Pollako, pratica futebol pelo Departamento e diz que por ter atividade física em sua rotina é bom, pois melhora a qualidade de vida por sair do sedentarismo.

“O esporte é necessário para vivência na sociedade, com a associação, com as pessoas e, principalmente, atividade física é se divertir fazendo o que gosta” finaliza Ricardo.

Já para crianças e adolescentes, um maior nível de atividade física contribui para melhorar o perfil lipídico e metabólico e reduzir a prevalência de obesidade. Ainda, é provável que uma criança fisicamente ativa se torne um adulto também ativo. Consequentemente, do ponto de vista de saúde pública e medicina preventiva, promover a atividade física na infância e na adolescência significa estabelecer uma base sólida para a redução da prevalência do sedentarismo na idade adulta, contribuindo desta forma para uma melhor qualidade de vida. Nesse contexto, ressaltamos que a atividade física é qualquer movimento como resultado de contração muscular esquelética que aumente o gasto energético acima do repouso e não necessariamente a prática desportiva.

Renato de Sousa Pinto Neto, pai da aluna Lorena, que pratica Ballet e Ginástica Artística há mais de cinco anos, diz que viu muito desenvolvimento em sua filha. “As aulas do Departamento são boas para ocupar o tempo com coisas que fazem parte do desenvolvimento da criança, é bom para a saúde, educação, disciplina e compromisso com horário”. 

Projeto bike para todos

O Departamento de Esportes, Lazer e Juventude ainda possui bicicletas disponíveis para a população poder praticar pedal pelo Parque da Cidade. Os que desejam participar, é necessário somente assinar um termo de responsabilidade

O diretor do Departamento faz um convite à toda a população para fazer parte e praticar esportes também: “É com grande satisfação que a Prefeitura Municipal estende um convite especial a todos os membros de nossa comunidade para participarem das atividades esportivas oferecidas por nosso Departamento de Esportes, Lazer e Juventude. Convidamos a todos a participarem das atividades esportivas oferecidas gratuitamente. A prática de esportes não apenas promove a saúde física, mas também fortalece laços comunitários, promove a inclusão social e contribui para o bem-estar geral. Independente da idade, há uma gama de modalidades disponíveis para atender a todos os interesses. Esperamos ansiosamente por sua participação”.